AKTUELL

Hitzewellen können Auswirkungen auf die Gesundheit haben und die körperliche sowie die geistige Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Ältere Menschen, (chronisch) Kranke, Kleinkinder und Schwangere sind besonders gefährdet.

 

Eventuell müssen Medikamente (vor allem Blutdruckmedikamente und wassertreibende Medikamente) reduziert werden. Fragen Sie Ihren Arzt/Ihre Ärztin.

 

Massnahmen:

 

1. Körperliche Anstrengungen vermeiden
Die körperliche Aktivität während der heissesten Tageszeit möglichst beschränken und schattige Orte bevorzugen.

2. Hitze fernhalten – Körper kühlen
Tagsüber Fenster schliessen und Sonne fernhalten (Vorhänge zuziehen, Fensterläden schliessen), nachts lüften, leichte Kleidung, Körper kühlen mit Duschen, kalten Tüchern auf Stirn und Nacken, kalten Fuss- und Handbädern

3. Viel trinken – leicht essen
Regelmässig trinken (mind. 1.5 l/Tag), auch ohne Durstgefühl, kalte, erfrischende Speisen: Früchte, Salate, Gemüse, Milchprodukte, auf ausreichende Versorgung mit Salz achten

Sofort handeln bei
Schwäche, Verwirrtheit, Schwindel, Kopfschmerzen, Muskelkrämpfe, trockenem Mund, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall

 --> Körper Kühlen, trinken, sofort Arzt/Ärztin konsultieren

Quelle: Bundesamt für Gesundheit BAG im Rahmen der Informationsaktivitäten «Schutz bei Hitzewelle»

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